Christina Klein
Langenhorner Chaussee 321
22419 Hamburg, Germany
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Um sich gesund zu ernähren, nehmen Sie mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf, um die Aufnahme von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien zu steigern.
Gesund essen bedeutet auch, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln wie raffiniertem Getreide oder Wurstwaren zu begrenzen.
Der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung besteht darin, die richtige Menge an Kalorien zu sich zu nehmen, damit Sie die Energie, die Sie verbrauchen, mit der Energie, die Sie verbrauchen, in Einklang bringen können.
Wenn Sie mehr essen oder trinken, als Ihr Körper benötigt, nehmen Sie zu, weil die Energie, die Sie nicht verbrauchen, als Fett gespeichert wird.
Um sich gesund zu ernähren, nehmen Sie mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf, um die Aufnahme von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien zu steigern.
Gesund essen bedeutet auch, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln wie raffiniertem Getreide oder Wurstwaren zu begrenzen.